Ni el día 2 hice los 10 km. planeados, ni ayer pude hacer la media hora suave..., pero las cosas a veces van así y no hay nada que pueda hacer contra las circunstancias, aunque creo que puedo hacer bastante más. Hoy, por fin, he podido hacer esos 28' que…
Ya tengo la camiseta dorsal para la Cursa Bombers del domingo. La verdad es que la de este año me encanta, parece más ligera que la de las otras ediciones, y el diseño (para chicos de color rojo) es estupendo. Este año sin tanto problema para acreditar mi tiempo, aunque…
Entreno de 20 km., decisión firme de correr hasta Tarragona y volver, y hacerlo sin los inconvenientes del pasado (exceso de ropa), así que he salido desde la Av Catalunya en Els Pallaresos (donde he dejado el coche), con mi camiseta de manga corta, mis gafas de sol, etc. La…
Hoy podría haber salido a rodar, me siento con ganas de correr, pero en mi planning pone "DESCANSO", y por tanto, hoy no habrá kilómetros. El día de descanso es importante; en condiciones normales, habría que hacer uno o dos días de descanso (esta semana estoy haciendo dos), con intención…
Media Hora, ese era el objetivo de hoy, hacer 30 minutos de running con cambios de ritmo y dejarme llevar para acabar antes del descanso de mañana, y de la tirada larga del domingo. Pensando ya en la Cursa Bombers que tendrá lugar dentro de una semana escasa, y eso…
Bueno, lo de este tiempo no es normal, eso es algo a lo que empiezo a acostumbrarme... Hoy la temperatura, aunque seguía siendo baja, era más moderada que ayer, (entre 13 y 15oC), y me ha vuelto a molestar ir con una capa más de ropa. Tenía idea de correr…
Estos cambios de tiempo son fatales para la salud, si ayer hacía un tiempo primaveral, con bastante calor, hoy ha sido todo lo contrario, y la temperatura ha sido muy baja, a parte del frío, también he podido notar el viento en el entreno de hoy. Quería correr sobre la…
Al final ayer no salí a correr, suele pasar que después de un entreno satisfactorio o la euforia me arrastra a correr, o puede pasar, que encima coincida con el último día de fiesta, y además con comilona de por medio. El caso es que he intercambiado el día de…
Circuito Miracle-Fortí-Arrabassada-Via Augusta-Vial J Bryant y Serrallo, hasta hacer 10 km. justos. Recorrido completo: http://nikeplus.nike.com/nikeplus/?l=mapit,680797578 Día de mucho viento y frío, pero muy agusto porque el recorrido, a pesar de alguna cuesta que otra, es bastante plano y asequible. Ritmo de 4'16'', interesante (a pesar del viento en contra, muy…
Hoy trabajo de tarde, entre la fiesta de ayer, y la de los dos próximos días, así que, tal y como tenía pensado, he hecho una sesión de una hora de gimnasio: Bicicleta estática, estiramientos, pesas y abdominales, para empezar el día con energia.
