Media Hora, ese era el objetivo de hoy, hacer 30 minutos de running con cambios de ritmo y dejarme llevar para acabar antes del descanso de mañana, y de la tirada larga del domingo.
Pensando ya en la Cursa Bombers que tendrá lugar dentro de una semana escasa, y eso que la intención este año vuelve a ser acabarla, y no confío mucho en bajar tiempo, más que nada porque salgo desde una posición no demasiada propicia para ello.
De todas formas, a ver si puedo acreditar tiempo para el año que viene.
La media hora de hoy ha transcurrido entre el puerto y el río francolí, 6 km y algo en 26′, una buena manera de liberar endorfinas a ritmos entre los 4 y los 4’22», con una media de 4’12».
