Buscar alternativas si no puedo correr es algo que he creído que tenía que hacer cuanto antes por varios motivos, no perder la forma, seguir activo, intentar mantener (en la medida de lo posible) las buenas sensaciones del running... Al mediodía una buena caminata, al final me han salido 10Km.…
Buen entreno el de hoy, me he trasladado a L'Albiol, he dejado el coche ahí y he comenzado mi ruta hasta llegar a Vilaplana, en total unos 11km. y luego tocaba volver, pero ya lo he hecho caminando... El recorrido de ida hacia bajada y eso lo he notado muchísimo,…
Salir de la ciudad y encontrarte pronto con el campo es fácil si vives en un lugar como Reus, no tienes que alejarte mucho para verte rodeado de naturaleza y eso me encanta. Ante un fin de semana, que en mi caso se antojaba un poco sedentario por temas laborales,…
Una caminata de 8km. aproximadamente cubriendo la ruta Albiol - Pou de Gel - Font Major, hasta el punto de partida. Siempre que puedo me escapo a hacer alguna caminata con mi padre, creo que no solamente es cuestión de correr y este tipo de actividad viene muy bien para…
Uno de esos placeres indescriptibles es cuando te levantas muy temprano para salir a entrenar, cuando no coincides con mucha gente y tienes la oportunidad de tener otra percepción totalmente distinta del resto del día. Siempre trabajo de tarde, y esto me permite normalmente no tener que despertarme excesivamente pronto,…
Aunque mi objetivo hoy era correr de nuevo, he preferido tomármelo de otra manera, porque no quiero estropear el trabajo hecho durante estos días por salir a trotar un rato, y la rodilla me pedía un poco de piedad, a pesar de que estoy recuperado, todavía hay una sensación extraña…
He estado a punto de madrugar para salir a correr, de ver si podía trotar en asfalto o si es mejor esperar un poco para intentarlo, la molestia en la rodilla derecha ha disminuido, aunque sigo teniendo de vez en cuando una sensación extraña y también noto como si se…
Con lo del menisco, de momento prohibido todo deporte que suponga un impacto... No debería ni hacer caminatas, pero no he podido evitarlo hoy. Bicicleta estática, media horita, en plan bien, a un ritmo alegre, a modo de acondicionamiento y tras unos estiramientos... Máquinas de musculación en el gimnasio, y…
Correr, correr y correr, parece que ese sea todo el entrenamiento que debe hacer un runner, y en cambio añadir a las sesiones otras actividades es incluso beneficioso. Con esas molestias en los pies, lo ideal es dedicarle un día a la semana a hacer una buena caminata, la ruta…
