El domingo es el día de la tirada larga, o al menos el de echar el resto para cumplir el objetivo semanal y a poder ser escaparse un poco para hacer alguna cosa distinta a lo habitual.
Hoy me faltaban 8,5km. para llegar a mi objetivo semanal, me he marcado esos 30Km. semanales, que aunque sea poco, es lo que considero que puedo lograr en este momento, teniendo en cuenta horarios, sesiones de gimnasio sin trote, etc.
Cuando corro en asfalto la rodilla derecha se me resiente un poco más que haciéndolo en pista, donde no noto molestias.
Para cubrir mi expediente particular en Strava para hoy había pensado un circuito consistente en dar una vuelta totalmente urbana por Reus, la otra opción era pillar coche y desplazarme hasta Cambrils o Tarragona, pero he preferido quedarme por casa.
No había preparado para nada el equipamiento y esta mañana ha tocado improvisar un poco, con un clima típico de otoño, temperatura baja pero sin ser excesivamente fría y con viento, eso sí, con lo que creo que he salido demasiado tapado, camiseta, cortavientos y pantalón largo…
He ido equipado con chaleco de Decathlon para llevar el smartphone, estuche cargador de auriculares, auriculares extra…
Igual demasiado cargado para intentar hacer algo que suponga desconectar de verdad.
El reproductor Mighty tiene la batería KO, ya tiene unos años y empieza a fallar, ahora han sacado la tercera versión con mucha más capacidad, pero de momento no lo tengo como una prioridad porque hay alternativas tanto para los entrenos como para las carreras.
No descarto hacer carreras llevando encima el smartphone con el chaleco Runitude, que es más cómodo…
Pero para eso sirven los entrenamientos, para probar también, hoy por ejemplo entre parones por semáforos y demás, he tenido que parar igualmente por la batería de los airpods para cambiar de auriculares, y así continuar con el entrenamiento.
Lo bueno de empezar y acabar en el mismo sitio, a parte del dibujo del recorrido en Strava, es que te esfuerzas en conseguirlo para no parar antes de tiempo tu sesión.
