Tras el 10000 de ayer hoy tocaba algo más tranquilo, menos distancia y acabar con algo de gimnasio, pensando que mañana no podré entrenar.
La idea es que la constancia es lo que realmente sirve para mejorar y que lo fundamental es repetir día tras día (con algún descanso que otro).
Por eso voy alternando entrenamientos más potentes con otros muy suaves, porque no siempre estoy a tope, no siempre me apetece correr rápido, o correr mucho…
También es la razón por la que «alterno» zapatillas, varias marcas y modelos, en eso he cambiado mi manera de pensar con los años, siempre buscando el modelo ideal y muy obsesionado por una única marca, ahora lo que realmente creo es que esa combinación de diferentes marcas y modelos ayuda a mejorar, a adaptarse y previene lesiones.
Las New Balance Fresh Foam 1080 que he llevado hoy permiten entrenamientos suaves, sin mucha pretensión en los registros, por eso las he elegido, para este tipo de sesiones.
En cambio no son una buena idea para series de velocidad o si busco algo de chispa en un rodaje.
Así que un 5000 suavecito, sin prisa pero sin pausa, y al gimnasio, donde he hecho piernas, no he querido pasarme ni tampoco disponía de mucho tiempo.
