Estoy de tener que correr lento un poco harto… de esa sensación de que no puedes correr más rápido porque hay que hacer sesiones muy suaves ahora con el calor.
Y está bien lo de la zona 2 y todas estás cosas del atletismo moderno que parece que ahora se han descubierto las américas con el tema.
Hoy no me apetecía ir tan lento, he probado a correr a un ritmo más habitual para mí y bueno, digamos que la cosa ha ido bien a nivel de sensaciones.
Aguanto a buen ritmo hasta hacer 3,6Km., sin pasarme, sin querer ir más rápido, sin hacer locuras, pero sin intentar ir muy lento.
Después otro km. más a ritmo similar.
Y ya para acabar una vuelta con un poquito de chispa, a 4’17 sin pasarme.
Me voy al gym, completo con media hora en elíptica y algo de pesas.
Una sesión completita y de calidad.
