Me he despertado con ganas de correr, y por desgracia estaba lloviendo, aunque sólo eran unas gotillas de nada, así que vestido con mallas cortas, gorra, y cortavientos he cogido el coche para ir donde suelo entrenar cuando trabajo de tarde. Una vez allí, al empezar a rodar, ha empezado…
Ayer tenía planeado para hoy hacer un entrenamiento de velocidad... Al despertar me he dado cuenta que no me apetecía, sí, que no tenía ganas... En Pallaresos hay un problema para practicar running, tiene un terreno muy irregular, entre subidas y bajadas muy pronunciadas, lo que a veces puede estar…
Este mes, Antonio Alix, escribe un interesante artículo en la revista Runner's World, en la que hace mención precisamente de los entrenos lentos y de su importancia, pero que en ocasiones son infravalorados por algunos atletas, en la erronea creencia, que las tiradas largas y lentas no sirven y que…
La Cursa de La Llagosta ha sido todo un descubrimiento atlético, y tras la experiencia de hoy os aseguro que la quiero volver a hacer y que la pondré como una de las carreras fijas en mi calendario particular. El circuito prácticamente plano, con alguna cuesta muy pequeña, permitía ir…
He hecho un entreno en plan de velocidad, pero de muy poca distancia con intención de volver a correr a ritmo rápido. Total 2 km y algo en 8 minutos, con el Ipod Nano, lo único es que al llegar casa le he quitado el chip demasiado rápido al Ipod,…
En la linea de lo de ayer, pero esta vez en Pallaresos, he rodado durante 27' a ritmo muy suave (una media de 4'54''), quizás demasiado lento y todo, pero con algo de miedo de no machacar en exceso. He sentido alguna que otra molestia en la rodilla izquierda, aunque…
Lo de ayer fue bastante frustante, así que me he puesto manos a la obra a buscar otra carrerita de 10 km. que no me pillara demasiado lejos. Y encontré la Cursa Popular de La Llagosta, en Barcelona, el próximo domingo día 13 a las 10 de la mañana, a…
¿Estoy gafado con la Cursa Bombers? Pensé que por venir en coche iba a llegar antes, y ha sido peor que el año pasado, he vuelto a salir muy alejado, sin poder calentar, ni estirar, y lo peor de todo sin poder ir al lavabo. Para el año que viene…
Ni el día 2 hice los 10 km. planeados, ni ayer pude hacer la media hora suave..., pero las cosas a veces van así y no hay nada que pueda hacer contra las circunstancias, aunque creo que puedo hacer bastante más. Hoy, por fin, he podido hacer esos 28' que…
Ya tengo la camiseta dorsal para la Cursa Bombers del domingo. La verdad es que la de este año me encanta, parece más ligera que la de las otras ediciones, y el diseño (para chicos de color rojo) es estupendo. Este año sin tanto problema para acreditar mi tiempo, aunque…
