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Otra sesión de gimnasio para desconectar de la semana laboral

El viernes es un día un tanto especial, eso de salir de trabajar algo más pronto es algo que hay que aprovechar, y más si ves que ha mejorado la temperatura…

Aunque es el típico día que es ideal para salir a correr, finalmente el elegido ha sido el gimnasio, la razón es simple, el miércoles tras correr tuve unas molestias (muy ligeras) en la rodilla derecha, imagino que provocado por el tiempo, y hoy he querido combinar correr en cinta (media horita…) con 15 minutos de bicicleta y mucha musculación, prensa, abductores y aductores, el típico circuito.

Como cuando salgo del gimnasio me noto las piernas más reforzadas, sobre todo la derecha que es la que tengo operada, y de esta forma cojo fuerzas para correr en el próximo entreno, tal vez me falta algo de musculación pero poco a poco la voy recuperando y ya busco en el calendario una carrerita…

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