Dos sesiones, una de mañana, consistente en 30′ corriendo en asfalto, es decir 6 km., a ritmo de 5’/km. y otra de tarde basada en gimnasio, que han supuesto entre otras cosas 4 km. en cinta, cada día me siento más fuerte.
Lo de hacer dos sesiones en el mismo día no sé si realmente vale la pena, pero creo que todo lo que sea hacer ejercicio es bueno, mantenerme activo, aunque mi idea es que correr salga de una manera más natural que ahora, que me cuesta bastante…
