Entrenamiento en pista (cambiando el plan)
Lo malo de entrenar con molestias, es que vas con excesiva prudencia y eso te impide disfrutar del todo.
Esta mañana tenía algún que otro «run run» en el talón izquierdo y por eso me he puesto unos calcetines especiales de compresión, a los que no estoy demasiado acostumbrado la verdad.
La buena noticia es que la temperatura ha aflojado un poco y esta mañana corría un poco de brisa agradable, tras una potente ola de calor que no era nada beneficiosa para la práctica deportiva.
El entreno de hoy era un poco para ver qué salía, y aunque me hubiera gustado acabar un 10000 en condiciones, algo en mi cabeza me ha hecho parar cuando había trotado algo más de 5km.
Otra de las cosas que toca cambiar ahora es la rutina que iba llevando, hasta ahora corría y después me metía en el gimnasio a hacer musculación durante una hora, he aumentado peso por ese motivo, estando eso sí muy en forma, pero me da la sensación que esto ha contribuido también a que se viese resentido el talón.
Creo que a partir de ahora tengo que separar en días distintos gimnasio y running, o por lo menos no de manera tan intensiva, haciendo menos sesiones de gym si lo que pretendo es que correr sea la actividad principal.
Ya veremos si ese cambio de mentalidad me sirve.