Tras la genial excursión de ayer, con las piernas algo cargadas, he pensado que lo mejor que podía hacer era ir al gimnasio, sobre todo para que la musculatura de las piernas siga estando en condiciones.
Inicio la sesión con musculación, en la máquina de prensa, cuanto mejor estén los cuádriceps más estable estará la rodilla.
Tras eso me he puesto en marcha con la típica bicicleta de spinning que hay en el gimnasio, le he metido caña durante 15 minutos, quizá demasiada velocidad, pero en cierta manera también era lo que me pedía el cuerpo.
Desde el gimnasio dels Ploms se puede ver la pista de atletismo, y la verdad es que entre la cinta y la pista, siempre gana lo segundo, lo bueno de correr en ese terreno es que es mucho más cómodo, no hay molestias, la amortiguación es perfecta, absorbe los impactos al momento, algo que se agradece, más aún después de los 15 km. de ayer.
En la pista he corrido 30 minutos, 6 km. (tampoco los he contabilizado), puede que algo más, incluso he llegado a sprintar, a dejarme llevar como antes, abstrayéndome un poco, sin importarme si aguantarían o no las rodillas, y sí, han aguantado perfectamente.
Así que a pesar de que los domingos son días que tengo marcados en el calendario para hacer toradas largas, sacarme de la manga hoy una sesión de gimnasio tampoco ha estado tan mal.
