Tengo una rutina que me permite entrenar antes de trabajar y como no me lo pienso nada entre semana (salgo con la bolsa…) voy directo y acumulo entrenamientos diarios de esa manera, que está muy bien.
Pero siempre hay un día que es bueno descansar, parar, el descanso es obligado pero qué ocurre, que llega el sábado y de lunes a viernes has corrido cada día, y entonces ese día sientes la necesidad de echar el freno.
Para mí eso significa ir al gimnasio, media horita de bicicleta y sesión de musculación (pero sin pasarme, que soy consciente en todo momento de lo que necesito y cómo hay que aplicarlo).
Una jornada que sirve de descanso running a la espera de ver cómo amanece mañana y qué es lo que me pide el cuerpo.
Todo ok.