He empezado con el plan de «mejora tu velocidad», pero al cabo de los primeros 15′ de calentamiento, ya me he dado cuenta que no era el mejor día para hacer este tipo de entreno, porque hacerlo sin desayunar no es muy recomendable.
Sin embargo, he cambiado la lista de reproducción del Ipod y he acabado haciendo un poco de fartlek, al ritmo que me apetecía en cada momento, y lo cierto es que tras 6 km., y con una lluvia bastante copiosa, he concluido el rodaje de hoy, sin más pretensiones que la de haber vuelto a correr tras el día de descanso.
