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Correr después de la revisión médica

Ayer día de revisión médica, de ir en ayunas, de que me saquen sangre… cierta alergia a este tipo de cosas, la tensión disparada y haciendo un autocontrol para que no me dé un síncope cuando me hacen la analítica.

Acabo a la 13h. pero creo que no es buena idea ponerme a entrenar sin haber comido absolutamente nada, y tampoco creo que sea la mejor idea comer algo rápido y trotar…

Así que me tomo ese día de descanso atlético.

A mí me deja muy «grogui» no desayunar, es uno de los principales del día, y siempre digo aquello de «si no como no carburo» es mi combustible básicamente.

No solamente el desayuno, también como un poco antes de entrenar y de las carreras, un plátano y un sandwich no me los quita nadie, y gracias a esto he mejorado registros también.

Para mí es un error el entrenamiento en ayunas, lo he probado en mi vida deportiva, pero no creo que dé realmente los beneficios que dicen, y hablando con varios nutricionistas sobre el tema, piensan exactamente lo mismo que yo.

Así que hoy, después de un lunes postcarrera de descanso y el martes la revisión, hoy tocaba volver de nuevo al lío.

Y la verdad es que me he notado como si me faltara fuerza, en la pista no he comenzado a un ritmo fuerte, al contrario, y cuando llevaba 8,5km. he parado el crono, coincidiendo con la última vuelta.

Suficiente para hoy, esta semana me la tomo un poco de relax, no me exijo mucho, llevo varias semanas entrenando bien, y dos semanas seguidas con carreras, me planteaba participar en el medio maratón de Salou del sábado, pero ya es demasiado y además como es por la tarde no me viene tan bien, lástima.

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