A las 7 estoy puntual en las instalaciones, ya que como muy tarde a las 8 debo volver a casa…
Antes de las obligaciones familiares y laborales intento sacar esa hora para poder entrenar, es complicado porque en la cama normalmente se está bien y además como te desveles un poco a media noche estás jodido.
Pero madrugar por conseguir hacer lo que más te gusta o lo que más te llena, aunque sea un poquito, no debería costar tanto…
No debería, pero mi dosis de café junto con mis galletas (para los nutricionistas es una aberración) y mi pieza de fruta, generalmente una banana, no pueden faltar.
Con esto ya acabo de convertirme en una persona y dejo de ser un zombi madrugador.
A las 7 comienzo a correr, puntual, no hay previas, ni calentamiento, por eso la primera vuelta (o las dos) salen como salen, y luego ya me voy creciendo a medida que pasan los km.
Quiero intercalar running y gimnasio, no dejar de lado el trabajo de fuerza, que es clave y que antes de la operación hacía (por cierto ahí sí que tenía un poco más de tiempo por la mañana y algún día me podía entretener).
Así que un 5000 sin pena ni gloria y al gimnasio a hacer máquinas, centrándome hoy en las piernas y mirando el reloj de reojo, porque hay que acabar siempre con estiramientos.
He sacado lo justo para entrenar.
Por cierto, ya tengo reto, el 10K de la Mitja Marató Rural de Reus de aquí un mes… prueba dura pero que mola y mucho…
