Primero 10 km, siguiendo una ruta parecida a la de ayer, y acabando de correr en el faro, total 10 km. en 44'18'', más que suficiente, haciendo una buena dosificación de las fuerzas, y por cierto, ni pizca de dolor en la planta del pie. Y después he decidido acompañar…
He hecho 8 km. en Tarragona, pero he parado porque ha aparecido un extraño dolor en la planta del pie derecho, que no me ha gustado nada, aún así, pienso que es posible que el problema sea menor, y prefiero no alarmarme. De todas manera voy a seguir una serie…
He optado por un recorrido conocido de 7 km. (el de Pallaresos Park hasta la primera rotonda en dirección a El Catllar y volver), para seguir con la adaptación a las nuevas zapatillas. De la euforia del principio, he pasado a un periodo en el que tendré que adaptarme, y…
He calibrado de nuevo el Ipod Nano, para que los resultados sean más exactos, ya que con el cambio de zapatillas, el chip está en otro lugar. He corrido 500 metros, he caminado otros 500, he corrido 1 km., y he vuelto a correr otros 500 metros, y tras eso,…
Esta semana tenía pensado descansar, (ese era el plan, pensando que iba a correr la Media de Tarragona, claro), sin embargo, a pesar de nor correr la Media, el hecho de estar con gripe obligaba a un parón forzoso y a replanterame muchas cosas. El caso es que el pasado…
No voy a correr la Mitja Marató de Tarragona de mañana. Los 14 días de diferencia entre una y otra media no han sido un problema, ni las rozaduras, ni las ampollas, pero sí un fuerte catarro que apareció justo ayer, y que me ha tenido muy débil durante las…
Diferencias entre el entreno de ayer y el de hoy: Ritmo muchísimo más rápido. Entreno en Tarragona (Paseo marítimo por donde transcurrirá parte de la carrera del domingo). Mucha humedad y un calor sorprendente. El km 16 y el 17, marcados en el pavimento, justo en el paseo marítimo, lo…
Creo que ha sido el entreno más lento que he hecho en mucho tiempo! Soy consciente que debo ir en plan tranquilo y sin forzar, pero creo que esta vez me he pasado, y he hecho 21' 4 km. y medio, según el ipod con un ritmo de 4'49'', lo…
Hay que ver lo que puede llegar a hacerse con ilusión y esfuerzo. De las ampollas de ayer, casi ni rastro (será el Betadine???), y hoy he estrenado mallas, cortaviento, y calcetines, y nada, sin rozaduras (claro, que me he cubierto de vaselina). 31 minutos, 7 km., corriendo a oscuras,…
He corrido en Tarragona: Salida desde el río, El Serrallo, El Miracle, Fortí, y Vía Augusta, hasta llegar al Paseo de las Palmeras, La Rambla, Ramón y Cajal, llegando de nuevo hasta el punto de partida. No sé si habré hecho unos 8 km., pero con varias sensaciones: Por un…
