He hecho 8 km. en Tarragona, pero he parado porque ha aparecido un extraño dolor en la planta del pie derecho, que no me ha gustado nada, aún así, pienso que es posible que el problema sea menor, y prefiero no alarmarme.
De todas manera voy a seguir una serie de consejos como prevención, porque he leido muchas cosas sobre la temida «Fascitis Plantar», y tengo motivos para estar tranquilo, porque de momento es una ligera molestia, y espero hacer todo lo posible para que no vaya a más.
En lo deportivo, 8 km. en plan tranquilo, con un ritmo de 4’25», sin prisa pero sin pausa, y con algún arranque (a veces, no puedo evitarlo), a parte de eso, recorrido conocido rodeando las playas…
