Dedicar un día a la semana a hacer algo de gimnasio, sea en plan de bicicleta estática, pesas y algo más de abdominales, siempre sin abusar, porque luego hay que correr.
Me tomo el resto de día de descanso, para entrenar mañana mejor (a ver si consigo hacer unos 15 kms en Tarragona).
Por otro lado, parece inminente, el cierre del portal de atletismo 10 de 1000, que se producirá, con la llegada del Maratón de Barcelona.
Es una lástima que un portal así acabe cerrando, pero el caso es que ya ha aparecido un más que interesante susituto corredors.cat , que incluye secciones interesantes, y como no, el foro.
