11 km. divididos de la siguiente manera:
9 km. de un tirón entre el parque y el faro en un tiempo de 38’52» y de propina un par de km. más, 1 km. en 5 minutos y otro en 4′ justos.
Todo el entrenamiento ha sido sin música, sin desayunar y cuando llevaba ya 38′ ha empezado a hacer mucho calor, bastante satisfecho con el entrenamiento y con vistas puestas en el medio maratón.
