Sigo el plan, quiero habituarme a seguir lo planeado, porque es la única manera de no improvisar, de esta forma podré seguir planes creados para bajar marcas.
De momento sigo con la idea de aumentar los kilómetros en forma de carrera continua, para poder llegar a noviembre con las pilas recargadas, es importante que el día 1 del mes que viene esté en un estado óptimo, sólo así podré afrontar con garantías los dos medios maratones que me esperan ese mes.
Creo que me falta un poquito todavía, hoy he hecho 9 km. recorrido por la costa, y fin de entreno en el faro, mañana debo descansar, porque la idea es hacer una hora el jueves y otra el viernes, el sábado 40′ más, como hoy, y el domingo el más difícil todavía, con 18 ¿seré capaz de seguir ese planning?
