Otro verano, temperaturas altas, junio, julio y agosto como tres meses complicados para los que corren.
¿Hay que dejar de correr si hace calor?
Pues mi respuesta sincera es que no, que no hay que dejar de correr por tener altas temperaturas, pero sí buscar opciones para paliar en cierto modo ese pequeño contratiempo y también ser precavidos pero sin pasarse.
Lo bueno de la pista de atletismo, por lo menos la que tenemos en els Ploms en Reus, es que hay una zona que tiene sombra, la calle 6 tiene la mitad cubierta por esa sombra, pequeño oasis, y por tanto es ideal para poder entrenar sin tener que estar bajo el sol abrasador todo el rato.
La mejor solución sería trotar cuando todavía no ha salido el sol, a las 7 de la mañana, pero si no es posible (en mi caso no puedo), ponerme a las 9 ya es tener que pelearse con el astro rey.
Lunes a las 9 de la mañana, pista de atletismo desierta en todos los sentidos, un chalado dando vueltas en la calle 6, ataviado con unas gafas de sol (la gorra de momento guardada en la bolsa) intentando correr con normalidad.
26ºC temperatura considerable pero soportable… de momento.
Parón obligado como en el Mundial de fútbol, pausa de hidratación como se pueda y a seguir para cubrir una distancia paupérrima de 5000 metros, suficiente, no voy a pasar ni por el gimnasio…