Otro 5000 más para seguir sumando, ya cumplidos 4 meses desde la operación, tengo pendiente la visita médica que confirme que todo está ok y tener oficialmente el alta deportiva.
Hoy al 5000 a ritmo suave de 5:06, pero sobre todo muy satisfecho en cuanto a sensaciones, con las pulsaciones ya en su sitio y notando como el estado de forma va siendo más o menos decente con respecto a los primeros días.
A la sesión en pista de hoy le he añadido 20 minutos de elíptica y 15 minutos de bici estática, la primera vez desde la operación que hago bici y la verdad es que bien, no he querido forzar mucho tampoco.
Así que en total 1 horita de cardio que me ha sentado genial para comenzar el día.
