Primeros km. tras el maratón: Buenas sensaciones

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Operación retorno: Correr y gimnasio para intentar que la siguiente vez que intente hacer un maratón la cosa salga de verdad bien.

Ayer toco un paseo, y un par de km. de running y hoy ha sido ya solo running, aunque me he notado algo cansado, he conseguido hacer 6 km. por la zona marítima, con la intención de recuperar un poco, aunque lo cierto es que me ha costado arrancar.

Espero que a partir de ahora las cosas vayan mejor, y el hecho de estar en un gimnasio me ayude a aumentar la potencia, y tambien la resistencia, aunque me importa más la musculatura, para no perder y ganar poco a poco fuerza muscular, no sólo en las piernas, si no tambien en los brazos y conseguir mejores marcas a largo plazo.

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