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Por fin un entreno en condiciones

El fin de semana hay planes, quedadas con amigos, familiares… y a veces es complicado encajarlo todo…

Por ejemplo hoy sábado tenía previsto descansar y mañana hacer una tirada larga, pero como mañana no podré correr ha tocado hoy volver a entrenar, a pesar de que ayer hubo series y necesitaba un día para recuperar.

Por suerte tampoco fue con mucha intensidad…

De nuevo la idea de la tirada larga es algo que se me resiste, pero considero que lo que he hecho hoy ha estado realmente bien, por la cantidad y por la calidad de la sesión de entrenamiento.

Para comenzar necesitaba unos 9km. para poder cubrir ese objetivo semanal de 30Km., así que manos a la obra.

Con el calor y la humedad de estos días hacer de un tirón cualquier distancia es bastante duro, al final he conseguido hacer esos 9 que me faltaban pero en 3 partes diferenciadas.

4,1Km. por un lado, otros 4,1Km. por otro y para que fuera redondo un mil… ritmos más o menos suaves.

Todo ello con las Joma Storm Viper.

Al final gimnasio, elíptica y musculación de nuevo (solamente piernas) sabiendo que mañana tendré todo el día para descansar, al menos atléticamente hablando.

Muy buenas sensaciones, cada vez estoy mejor y puede que sea el momento de aumentar un poco el objetivo semanal…

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