Los martes por la mañana la pista está bastante concurrida, viene un grupo entero y por ese motivo suelo dedicarlo a mi sesión de gym.
Ahora que todo el mundo habla de la necesidad de entrenar fuerza para correr mejor, eso es algo que he hecho toda mi vida atlética, no es nada nuevo.
La elíptica (o la bici) son elementos que complementan perfectamente y por supuesto la sesión posterior con las máquinas de musculación.
En mi caso sobre todo pienso que lo importante es la movilidad e ir aumentando el peso progresivamente, pero nada más.
No es algo que me encante, no es algo que me apasione, pero es necesario y debo hacerlo.
Ayuda bastante ponerme mis playlist y remixes para este tipo de sesiones, me lo hace más ameno.
Quizás la elíptica es lo más parecido a correr.
Con la musculación, me gusta mucho más cuando toca cuádriceps, bíceps femoral, abductores y adductores que cuando toca entrenar core, pero me adapto cuando es necesario.
