Pista + Gym
4,5 km. en 20′ y 2 Km. 9′ previos a la sesión de gimnasio.
A las 7 de la mañana, con camiseta de tirantes, y con un calor brutal, unos 15ºC, pero con el sol apuntando directamente a la pista de atletismo, no sé que voy a hacer en agosto, qué manera de sufrir.
Total que me ha salido lo que me ha salido, modo calentamiento previo a la sesión de gimnasio, que para variar ha consistido en musculación, especialmente zona core.
Buen día para celebrar el Global Running Day.