Sesión de gimnasio
Comienzo la semana con una buena sesión de gimnasio, con mis 6 km. en cinta, mi media hora de bicicleta estática y machacándome haciendo abdominales, esperemos que me sirva.
6 km. en 29'
6 km. en 29 minutos a falta de 16 días para mi primer medio maratón, con ganas de que llegue la gran cita del año.
10 km. en 48 minutos
10 km. corriendo por el Puerto, en 48 minutos para celebrar mi cumpleaños, con la mente puesta en la Mitja de Tarragona. ¿Seré capaz de acabarla? Desde luego las ganas no me faltan y las sensaciones hoy han sido BRU-TA-LES!
4 km. con un tiempo de miedo
4 km. con un tiempo que no acompaña demasiado la verdad, y hoy también con algunas agujetas.
5 km. más
A lo mío... 5 km. más que añadir, a las 10 de la mañana, a un ritmo de 5 min./km. y algo acatarrado. Con las ganas intactas del reto que tengo a final de mes, ahora lo que quiero es centrarme para conseguir llegar en el mejor estado de forma.
¡Me he apuntado a la Mitja Marató de Tarragona!
Ya está hecho y no hay vuelta atrás, si todo va bien, no tiene porque no ser así, completaré mi primer medio maratón y que mejor que en Tarragona, rodeado de los míos y en un marco incomparable. El entreno de hoy, lleno de motivación y ganas ha consistido en…
10 km. para la saca
10 km. en un tiempo de 46' 56'', sin mucha complicación, pero eso sí, a medida que iba avanzando notaba como me rozaba el pantalón con las ingles, hay que tener cuidado porque es molesto, tendré que ponerme vaselina antes de entrenar.
