He ido a correr al circuito del Faro, que tiene los km. marcados, lo que favorece la posibilidad de hacer series y cosas parecidas.
Hoy he buscado realizar un entrenamiento lo más ameno posible, en total 8 km. divididos en lo siguiente:
3 km. en 13′
500 m. en 2′
4,5 km. en 20’32»
El calor ha apretado bastante con lo que buscaré este tipo de entrenamiento que es más llevadero.