La semana pasada todo costaba un mundo… y hoy parece que no tanto, nada nuevo, esto es muy típico, lo de tener días de todo forma parte del proceso.
Hoy al menos no ha sido como si no hubiera corrido nunca, la semana anterior tuve momentos en los que a ritmos lentísimos sacaba por la boca la bilis… y las pulsaciones altitas.
Así que aprovechando un poco esas buenas sensaciones he apretado el ritmo en algunos momentos del entreno.
Ojo! que tampoco se puede decir que haya ido muy deprisa.
He apostado por disfrutar (a veces es eso lo que necesito) y me ha salido bien, sin pretensiones.
2 km. de un tirón, un 800 , 1200, otro 1000…
Con una lluvia fina que ha ido acompañándome.
Después elíptica, 40 minutitos buenos y algo de pesas, cuádriceps, abductores, adductores y bíceps.
Estiramientos en plan vuelta a la calma y con unas sensaciones brutales, ya me siento runner otra vez, eso era lo fundamental ahora.
