He ido siguiendo las recomendaciones médicas y cuando comenté hace unos meses de hacer elíptica la cirujana me dijo que todavía no, que esperara… y yo pensaba que precisamente sería mejor que correr…
Han tenido que pasar casi 4 meses para subirme de nuevo a la elíptica y de hecho he comenzado a correr antes que comenzar con el gimnasio.
¡Ojo! lo de meterme en el gimnasio ha sido solamente para la elíptica, comenzando con mucha prudencia y cuando veía que todo estaba bien, entonces ya he ido a más.
Ni se me pasa por la cabeza lo de hacer musculación ni nada parecido y creo que es algo que dejaré para finales de año
En total 45 minutos con unas sensaciones brutales, como el que hace algo por primera vez.
Recupero por tanto la idea de hacer elíptica una vez a la semana como mínimo, que ya sabemos que si solamente corres te lesionas y ahora mismo había más posibilidades precisamente por la falta de entrenamiento acumulada y por no variar entrenos.
Así que por fin ya he vuelto a meter el entrenamiento cruzado en mi vida (aunque sea solamente con la elíptica, claro está).
