Pleno mes de julio, pista de atletismo con una temperatura de 28ºC una humedad que hoy al menos no es tan bestia.
Qué es mejor, correr rápido o correr lento? me refiero a los entrenos (no, no quiero que ahora me aborde el entrenador cuñao sin título de turno) es una pregunta retórica.
Hoy toca ir lento, este tipo de entrenamientos me sirven para controlar, aunque ciertamente con este calor cuesta más y da casi igual que vayas a ritmos más alegres o no, si te pasas de ritmo entonces es probable que tengas que parar antes.
Parones últimamente los tengo independientemente de ir a 4 o de ir a más de 5 el km…
Me lo tomo a risa porque pienso que son pausas de hidratación como si fuera el mundial de futbol, sorbos a la botella que puse en el congelador la noche anterior.
Vuelvo al tema, correr rápido o correr lento.
Las dos, hay que entrenar de las dos maneras, simple ¿no?
Se supone que cuando correr lento eres capaz de correr más distancia pero con las temperaturas que tenemos últimamente no tanto y hoy que tocaba ir despacito, pues lo he hecho pero sin que eso haya supuesto añadir muchos km a mi Strava.
Y al final acabo completando la sesión, como hoy, con la elíptica y el gym.
