La carrera continua tiene que ser lenta, las tiradas largas tienen que ser a un ritmo mucho más suave de lo que haces normalmente… ¿cuántas veces he oído esto?
A mí me gusta correr rápido, pero reconozco que los entrenamientos lentos a veces me suponen un doble reto, porque pierdo cierta motivación, no sé si a alguien más le pasa lo que a mí.
Por ejemplo si veo que he corrido media hora y no he llegado a los 6km. seguir corriendo sabiendo que el resultado final será demasiado lento para lo que me parece, no me motiva y acabo antes de lo que tenía pensado.
Últimamente mis entrenos son muy lentos, da igual si es poca o mucha distancia (suelen ser cortos), acabo corriendo a ritmos excesivamente suaves.
El problema viene cuando pienso que voy a correr mucha distancia y entonces el ritmo al que voy es excesivamente prudente.
Además toda la preparación previa está planteada de manera que no haya más remedio que ir despacio: zapatillas amortiguadas como las New Balance Fresh Foam 1080, playlist de música tranquila…
Comienzo a correr y entonces cuando llevo unos pocos km. acabo parando, si intento un cambio de ritmo, tampoco me sale, las zapatillas no son nada reactivas.
Así que hoy ha vuelto a ser uno de esos entrenos, en los que el propósito era de llegar a hacer una buena distancia, pero al final nada de nada, y encima lento.
No sé si este tipo de entrenamiento es realmente provechoso, me planteo volver a entrenar como hacía antes de la operación, con zapatillas no tan tope de gama, en el sentido que no necesito esa amortiguación en detrimento de la reactividad, que siempre me pueden permitir un cambio de ritmo.
En fin, tonterías de corredor que hace experimentos cuando entrena.
Por cierto, las New Balance Fresh Foam 1080 son buenísimas, pero sirven para lo que sirven, y yo necesito cierta chispa cuando salgo a correr… se avecinan cambios en ese sentido.
