Después de 1 mes de la operación de hernia inguinal todavía no debo correr o por lo menos no tengo todavía el visto bueno médico, a falta de la visita del próximo 29, en el que si todo va bien puede que me dé el ok para comenzar a a hacer algo de deporte…
Pero que no pueda correr no significa que no pueda caminar, y eso sí que intento hacerlo de vez en cuando.
Iré aumentando frecuencias de manera progresiva, que tampoco quiero precipitarme.
Tras un mes de la operación ya no siento dolor, aunque de vez en cuando sí aprecio alguna molestia en la parte de la ingle operada o dentro de alguno de los cortes, pero suele ser algo muy leve o muy temporal, como una pequeña punzada o pinchazo que se desvanece.
Por tanto no tomo ningún tipo de calmante ni analgésico, no los he necesitado ya.
A nivel anímico, pues eso de no poder correr si eres una persona activa, pues sí que es algo que he notado, para que nos vamos a engañar, porque entre estrés por el trabajo y demás historias, esa vía de escape que es el running, si no la tienes y la tenías provoca algún que otro momento de bajón.
Ese bajón lo tuve ayer y esta mañana he madrugado para ponerle solución, madrugar para ir a co… caminar, a caminar, con mis zapatillas trail y con una playlist creada hace días…
Playlist para caminar de la sesión de hoy
Como siempre música de todo tipo… 🙂
Y el recorrido, pues algo conocido, por ciudad por supuesto, aunque evitando cuestas pronunciadas, una vuelta de esas que bien podría haber hecho corriendo hace unos meses.
Por cierto que al caminar, hay veces que pienso que podría trotar, pero me contengo, no tengo prisas por comenzar de nuevo, aunque sí muchas ganas, y algo me dice que estaré mejor físicamente de lo que pienso, aunque lo digo ahora que de ánimo (tras la caminata) estoy bien.
