Entreno basado en 5 Km. de Carrera Continua en pista, en unos 23′ y después 3 series de 500 m. cada una. Lo importante era correr después de la jornada de trabajo y lo he conseguido.
Entreno basado en 5 Km. de Carrera Continua en pista, en unos 23′ y después 3 series de 500 m. cada una. Lo importante era correr después de la jornada de trabajo y lo he conseguido.
