Registro de entrenamientos y carreras.

5 km. en 22'12'', muy tranquilo, para no pasarme antes de la carrera del sábado que viene.

40 minutos justos corriendo por el parque, supongo que habré hecho más o menos 9 km, con este calor que la verdad es que es difícil de asimilar.

10 km. en 44 minutos justos, mucha humedad y calor, así que a ritmo tranquilo, pensando en poder cubrir la distancia sin abandonar antes. Faltan 10 dias para la Cursa de L'Espluga.

Calor, aún así 6 km. para ir sumando.

Al Club voy cuando puedo, no siempre puedo desplazarme, hoy me he reencontrado, un entrenamiento colectivo realmente agradable, 10 km. en 45'.

42' corriendo por el parque, supongo que serán unos 9 km., como mínimo, porque he ido bastante bien, muy buena temperatura a las 20 h. d ela tarde.

Añadiendo km., hoy 6 km. en un tiempo de 24'47'', no está mal para volver a comenzar.'

43' corriendo, he hecho 10 km. con molestias en la costilla (me dí un golpe), pero con ganas de volver con un buen nivel.'

12 km. en un tiempo de 55 minutos, ha sido duro por culpa del calor, pero hay que acostumbrarse porque no puedo elegir el clima...

11 km. divididos de la siguiente manera: 9 km. de un tirón entre el parque y el faro en un tiempo de 38'52'' y de propina un par de km. más, 1 km. en 5 minutos y otro en 4' justos. Todo el entrenamiento ha sido sin música, sin desayunar…