Llevo un par de días con dolor en el talón del pie izquierdo, no es la primera vez que me ocurre y aunque no tengo claro cual es el origen (parece que corro muy raro si voy lento…) siempre lo he solucionado usando plantillas ortopédicas personalizadas, de las que me acuerdo cuando tengo alguna molestia (muy muy de vez en cuando).
Total que pensando que sería una idea buenísima la de ponerme las plantillas que tengo (ya cumplen unos años) y poniéndolas en unas Asics GT 1000, el resultado hoy no ha sido el esperado.
Con la idea de correr por la calle, saliendo por fin de la pista, y a ritmo lento, he comenzado con el trote, pero al cabo de unos 4km. y algo ha aparecido una molestia en los laterales de los pies, básicamente me rozaban las plantillas, con lo que solamente he podido correr 5km., eso sí, el talón perfecto.
Pero mi entreno no ha acabado con esos escasos 5K callejeros por suerte…
He ido directo als Ploms a hacer media horita de elíptica y unos estiramientos, con lo que de alguna manera he maquillado mi entrenamiento de domingo, que nada tenía que ver (otra vez) con lo que tenía planeado.
Ya veremos la historia de los dolores de talón como acaba, de momento paciencia.
