Dos sesiones, una de mañana, consistente en 30' corriendo en asfalto, es decir 6 km., a ritmo de 5'/km. y otra de tarde basada en gimnasio, que han supuesto entre otras cosas 4 km. en cinta, cada día me siento más fuerte. Lo de hacer dos sesiones en el mismo…
4 km. corriendo en cinta y gimnasio, repitiendo lo de la última vez... tengo que intentar tener más continuidad, pillar el hábito, aunque creo que es algo que costará al principio, espero conseguirlo.
Aunque creo que no es la mejor manera de entrenar para poder acabar carreras, lo cierto es que el gimnasio me está ayudando a ponerme en forma. Hoy 4 km. corriendo en cinta y sesión de gimnasio.
Por la mañana 5 km. corriendo y 1 km. caminando y por la tarde sesión de gimnasio.
Comienzo el mes de septiembre fijándome unos objetivos que básicamente consisten en asimilar la distancia entre 10 y 15 km, combinando carrera continua y gimnasio, de hecho hoy he ido para hacer algo de ejercicio, debo ir con cuidado para que compaginar las dos cosas dé su efecto y no…
Las inclemencias del tiempo es uno de esos enemigos que tenemos los que corremos, pero al mismo tiempo puede convertirse en un aliado (todo esto te hace más fuerte y mejor preparado para cuando llega el momento de competir). Por desgracia hoy el viento soplaba con demasiada fuerza y tras…
Viento y más viento, después del día de relax que me tomé ayer (por lo menos a nivel atlético), hoy tocaba volver.
11 Km. en 49 minutos, la idea es asimilar distancias cada vez mayores, todavía no sé si en noviembre podré participar y acabar la mitja marató, pero esa es ahora mismo mi idea.
