El lunes después de una carrera suele ser un dia de descanso, dependiendo un poco de la intensidad de la carrera, de la distancia, obviamente no es lo mismo un 5K que un maratón…
A veces tampoco te apetece correr inmediatamente después y necesitas ese día de relax.
En mi caso tenía claro que hoy era cuestión de meterme en el gimnasio, pero nada de correr.
Elíptica y pesas y mañana volvemos al running.
