Otro entreno variado… 5 km.
No nos quitamos el viento de encima, otra vez en el Port de Tarragona, 4 km. a ritmo tranquilo y para acabar 1 km. en 3'42'', he ido con mallas, la verdad es que son muy cómodas y no hay riesgo de irritación.
6 km. con mucho viento
Este tipo de entrenos me encantan, aunque está claro que el sufrimiento es bestial y acabas con la sensación de haber luchado contra gigantes... 6 km. con muchísimo viento en contra, creo que hoy he mejorado mi resistencia, lo he hecho en 27'45''.
6 km. variados
Hoy me he montado un entrenamiento de lo más variado a base de serie (o algo parecido), aprovechando que el circuito del Port de Tarragona está marcado he corrido lo siguiente: 1 km. en 4'40'' 1 km. en 4'04'' 1 km. en 4'50'' 3 km. en 14'33'' A seguir entrenando.
10 km. para comenzar el año
Se nota que este año tengo ganas de running, de seguir disfrutando del atletismo de fondo y a mejorar mis marcas, y seguramente gracias a esta motivación el resultado de mi entrenamiento de hoy hayan sido 10 km. en un tiempo de 45', a ritmo constante, sin prisa pero sin…