Archivos anual: 2004

Correr a las 7 de la mañana te da energía para lo que queda de día. 6 km. en 27 minutos clavaditos.

12 km. en bicicleta

10 km. en 44'26'' con mucho viento en contra.

6 km. pronto, a las 7 de la mañana, en un tiempo de 27 minutos.

No se puede decir que haya hecho unas series en toda regla, pero sí un entrenamiento variado muy interesante. 1km. en 5' 1km. en 3'42'' 1km. en 4'45'' 500m. en 2' 1,5 km. a ritmo de trote Para finalizar paseo y algo de pesas para la espalda.

Parece que el tiempo nos ha aguantado hoy, así que por fin 10 km. en 44'42'' a los que he añadido una buena sesión de abdominales.