Archivos anual: 2004

Tenía en mente correr 15 km. pero no siempre salen las cosas, sobre todo porque hoy ha hecho viento y no era demasiado agradable, después de 6 km. en 27'42'' he tenido suficiente, mañana más y mejor.

10 km. que han costado, en 42 minutos, realmente ha valido la pena lo de hoy, entrenos como estos son los que te enganchan.

Creo que va a ser un gran año atlético. 14 km. en 1 hora 4' en la playa, tranquilo, lo que me ha servido para probar un nuevo reloj que me calcula la distancia.

Hay que descansar, a veces cuando planificas lo tienes que prever, y otras simplemente te lo pide el cuerpo, que es lo me ha pasado esta vez. 6 km. para volver a comenzar, en 25 minutos.

Había que echarle narices al entreno de hoy, quería probar qué tal me encuentro para una media, pero sin forzar la máquina, y al final he conseguido 18 km. en 1 hora 28', en el faro de Tarragona, para variar, realmente muy agusto.

Está claro que enfrentarse a distancias mayores, ayuda y mucho a que correr 6 km. sea un auténtico paseo, hoy los he hecho en 24'53'', vaya que muy buen ritmo y sintiéndome en forma.

15 km. a un ritmo lento (un poco menos de 5 min./km.) en 1 hora 13 min., con la idea de que puedo entrenar para maratón, aunque será duro creo que puede ser algo factible.

Cansado de ayer, pero aún así no he querido perderme la oportunidad de salir, al final he hecho 7,5 km. tranquilitos.

45 minutos de bicicleta y 41' corriendo (unos 8 km.), he ido a un ritmo lento de 5'/km. intentando hacer más rodaje que velocidad, algo que por otra parte me cuesta, porque soy de los que intenta acelerar en cuanto puede (a veces demasiado pronto). En general un buen entrenamiento.