Cursa Bombers 2004
He cubierto los 10 km. de la Cursa Bombers en 43'47'', podría ser mejor, pero me conformo bastante, el domingo que viene Mitja Marató de Valls, en lo que tiene que ser otra gran experiencia.
Abdominales + 6 km.
Por la mañana sesión intensa de abdominales. Por la tarde salida running consistente en 6 km. en 24'22'', muy agusto.
2 series de 6 km.
2 series de 6 km. cada una en el circuito del faro de Tarragona. 1ª serie. 25'31'' 2ª serie. 26'46''
10 km. bajo la lluvia
10 km. en 46'18'', con una lluvia tremenda al final, con lo que he ido con cuidado.
40' de running
40 minutos corriendo por el parque, algún problema con el flato, pero nada que no se supere.