Archivos mensuales: marzo 2004

15 km. a un ritmo lento (un poco menos de 5 min./km.) en 1 hora 13 min., con la idea de que puedo entrenar para maratón, aunque será duro creo que puede ser algo factible.

Cansado de ayer, pero aún así no he querido perderme la oportunidad de salir, al final he hecho 7,5 km. tranquilitos.

45 minutos de bicicleta y 41' corriendo (unos 8 km.), he ido a un ritmo lento de 5'/km. intentando hacer más rodaje que velocidad, algo que por otra parte me cuesta, porque soy de los que intenta acelerar en cuanto puede (a veces demasiado pronto). En general un buen entrenamiento.

10 km. en 43 minutos clavados, la verdad es que hoy ha salido todo, básicamente un entreno genial.

A las 7 de la mañana, antes de ir a clase, 6 km. corriendo en 26'11'' en el faro, la verdad es que aunque pensaba que iría cansado después, me sirve para comenzar con las pilas cargadas.