Mañana de running y tarde de Gym
Por la mañana 5 km. corriendo y 1 km. caminando y por la tarde sesión de gimnasio.
Septiembre gimnasio y objetivos
Comienzo el mes de septiembre fijándome unos objetivos que básicamente consisten en asimilar la distancia entre 10 y 15 km, combinando carrera continua y gimnasio, de hecho hoy he ido para hacer algo de ejercicio, debo ir con cuidado para que compaginar las dos cosas dé su efecto y no…
3 km… parón por viento
Las inclemencias del tiempo es uno de esos enemigos que tenemos los que corremos, pero al mismo tiempo puede convertirse en un aliado (todo esto te hace más fuerte y mejor preparado para cuando llega el momento de competir). Por desgracia hoy el viento soplaba con demasiada fuerza y tras…
6 km. corriendo
Viento y más viento, después del día de relax que me tomé ayer (por lo menos a nivel atlético), hoy tocaba volver.
11 km. más
11 Km. en 49 minutos, la idea es asimilar distancias cada vez mayores, todavía no sé si en noviembre podré participar y acabar la mitja marató, pero esa es ahora mismo mi idea.
4 Km. corriendo y 7 km. caminando
No ha sido el día más fructífero, pero supongo que todo cuenta, caminar es otra actividad que ayuda a alcanzar la forma que busco, sigo lejos de lo que quiero, pero sólo es una cuestión de constancia.
Gimnasio
Hoy he comenzado musculación, no sé si me ayudará, pero ahora me duele todo...
8 Km. en 41 minutos
Más vale correr lento y recorrer una buena cantidad de km. que hacerlo muy deprisa pero parar antes de tiempo. Hoy he hecho carrera continua, 8 km. en 41 minutos y algo, suficiente para seguir trabajando.