Mis entrenos

Unos 40' corriendo, recorrido habitual, sin desayunar, frío y humedad, pero bastante satisfecho, han sido unos 9 km. y pico.

10 km. en 44' a un ritmo tranquilo, mucho frío y viento

4 series de 1 km. con recuperación de 1' con frío y humedad. 1 km. en 3'37'' 1 km. en 4'09'' 1 km. en 3'55'' 1 km. en 3'58''

Sesión de series en el circuito del Faro de Tarragona. 1 de 3 km. en 11'59'' 1 de 3 km. 12'24''

Algo cansado de ayer, 43' corriendo, recorrido habitual, unos 10 km.

Recorrido atípico, desde San Pedro y San Pablo pasando por El Puente del Diablo... total 20 km. en 1 h. 34'

45'50'' corriendo por la mañana, recorrido habitual río-paseo marítimo-Arrabasada y vuelta, todo ello sin desayunar y con un tiempo un poco raro.

15 km. en 1h. 8' en el circuito del Faro, mucho frío y viento, en condiciones adversas me crezco.

49 minutos corriendo, supongo que habrán sido unos 10 o 11 km.

Entreno en el Club, muy tranquilo, 10 km. en 45' y algo de técnica, con ganas de continuar mejorando.