Es importante saber cuál es el estado de mi corazón, para saber hasta dónde puedo llegar y hasta dónde no, y prevenir todo tipo de cardiopatías, ya hacía tiempo que quería hacerme la típica prueba de esfuerzo, sobre todo si te pones a correr pensando que tienes 20 años y…
Entrenar para participar en carreras de una distancia considerable abre muchas veces alguna que otra incógnita, sobre todo cuando no sigues un plan prestablecido y te preparas por sensaciones. Cuando estaba a las órdenes de entrenadores de atletismo, seguía al pie de la letra el planning mensual, si algún día…
El final del 2019 ha sido como cualquier otro, con la San Silvestre, pero el inicio de 2020 he intentado hacerlo de una manera un poco diferente, porque normalmente empezaba el día 1 con la idea fija de que tenía que salir a correr sí o sí, y además a…
