Media hora corriendo
Hay entrenamientos en los que puedes hacer algo más de fartlek o ir a diferentes ritmos, probar con cosas así, hoy precisamente es lo que he hecho, 28' 32'' corriendo, al final han salido 6 km. y pico.
1 hora de running
Muy buenas sensaciones, 1 hora corriendo, seguramente habré hecho 13 km. justos
15 km. en 1 h.. 7′
15 km. en 1 h.. 7' poco más que decir, siguiendo con la idea de que este tipo de entrenos me ayudarán a competir bien.
15 km. en 1 h.. 7'
15 km. en 1 h.. 7' poco más que decir, siguiendo con la idea de que este tipo de entrenos me ayudarán a competir bien.
18 km. pensando en medio maratón
1 h. 23' corriendo en el Faro, he hecho unos 18 km., todo ello con calor y sin desayunar.