Mis entrenos

Comienza a hacer calor, la verdad es que prefiero correr con temperaturas más frescas, pero habrá que adaptarse... 6 km. en 24'32''

8,5 km. en series de 1 km.

10 km. en 43'

15 km. en 1 h. 6', me siento muy bien anímicamente.

6 series de 1 km. quedando la cosa de la siguiente manera: - 3'46'' - 4'03'' - 4'23'' - 3'43'' - 4'24'' -4'43''

6 km. a las 7 de la mañana

6 km. a las 7 de la mañana, viento, mallas, calor...

3 km. en 16 minutos, volviendo a comenzar tras competir.

6 km. en 25'37''