Archivos anual: 2004

10 km. entre el Faro y La Rambla, unos 47' con las zapatillas nuevas con las que me siento como si las hubiera llevado toda la vida.

5 km. para estrenar zapatillas en 20'48'', New Balance 771.

10 km. en un tiempo de 48'40'', siguiendo lo previsto.

Ha sido duro pero ha valido la pena, recorrido marítimo hasta el Nàstic, Arrabasada, hasta volver al río a rematar la faena, he estado 1h. 11', supongo que habré hecho algo más de 15 km.

10 km. en el faro, más o menos como ayer, 44'09'', me siento bien aunque debo reforzar el tema psicológico y la concentración para evitar "pájaras" producidas por pensamientos negativos en carrera del estilo "no puedo", etc.

10 km. en el Faro de Tarragona en 44'38'', siguiendo el plan.

10 km. en el Club de atletismo en 46'22'' y ejercicios, cansado por estos dos días de caña, pero muy contento.

No siempre puedo ir y hoy me he dignado a pasarme por allí. 15 km. en 1h 12' y ejercicios de técnica, bien.

6 km. en 25'30'' con flato y viento en contra y con calorcito...

56 minutos corriendo, con ese circuito marítimo que tenemos en Tarragona, total 12 km., hoy sí que he estado a tope.