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Gimnasio

Os podría hablar de números... 5 km. en 25 minutos y poco, 2 km. en cinta, pesas y abdominales, etc. que básicamente ha sido el entrenamiento de hoy, pero os voy a comentar mis sensaciones y lo que pienso de lo que va a ser volver a una carrera tras este parón. Lo primero que debo decir es…
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Otra vez el mejor entreno desde la operación... la de veces que voy a seguir repitiendo esto, pero es que es cierto, cada vez que salgo me siento mejor. Lo de hoy ha ido de la siguiente forma: 24 minutos en pista, a ritmo de carrera contínua, sin forzar la máquina, es decir 5 km. y después al…
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Vaya manera de llover... y si no que se lo digan a los participantes del medio maratón de Tarragona y la carrera de 10 km. que se celebraba hoy. Me he visto obligado a cambiar de planes, en principio la idea no era participar en esta competición, pero sí desplazarme, correr un rato por la zona…
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Aprovechando que no tengo ninguna carrera en los próximos días, he optado por hacer algo de gimnasio, así que he hecho el siguiente circuito: - 20' de bici estática (4 kms) . - 10' de máquina step (500 escalones). - 3 series de musculación para los gemelos de 15 (15 kgs) Más que suficiente para…
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